Teadmised loovad eelduse teadlikkuseks!

Tervisealased meeskonnakoolitused

Rahvatervise Akadeemia meeskonnakoolitused toovad sinuni teadmised enesetunnet mõjutavatest rutiinidest, mis on seotud toitumise, liikumise, vaimse tervise, une, nutiseadmete kasutuse ja mõttemustritega. Need valdkonnad on omavahel tugevasti põimitud, mistõttu on enda tervisekäitumisele oodata tulemuslikku mõju just läbi tervikliku lähenemise.

Koolitusi saad tellida eraldiseisvate lühiloengutena, sinu meeskonnale sobiva pikkusega.

Või vali välja mitu meelepärast koolituse teemat ja kujunda oma meeskonnale terveks aastaks personaalne elustiili programm.

Kujunda meeskonnaüritus allolevatest koolitustest

Sissejuhatav koolituspäev

Toit ja toitumine

Keha ja liikumine

Elustiil ja mõtteviis

Oleme koolitanud:

Koolitustel osalejate tagasiside

"Rahvatervise Akadeemiaga oli ja on suurepärane koostöö, kus täpselt meie vajadustest tulenevalt pandi kokku treening, mis oli äärmiselt huvitav ning sisukas. Koolitus tekitas töötajate seas palju diskussioone ning nii mõnigi neist sai endale nippe, kuidas hakata eluviisi muutma või ka kinnitust, et endaga tuleb olla lahkem ning kannatlikum."

"Täname teid väga informatiivse, kaasahaarava ning professionaalselt läbi viidud koolituse eest. Helmesele on alati olnud väga oluline meie inimeste well-being ning üks suur osa sellest on tasakaalus ja tervislik toitumine. Saime webinarilt kaasa mitmeid elulisi näiteid, asjalikke nippe ning vahvaid retsepte, mida kodus valmistada. Teeksime koostööd ka edaspidi."

"Tervisliku toitumise koolitus oli asjalik ja informatiivne. Saime nippe, kuidas kasulikke toiduaineid enda toidulauale juurde lisada ja ebatervislikke sealt vähemaks võtta. Smuutide valmistamine oli kaasahaarav ja põnev. Lõpptulemusena valmisid väga maitsvad smuutid ja saime uusi teadmisi, mida smuutidesse peale puuviljade lisanditeks juurde lisada."