Koolituspäev ettevõtetele

Digimaailma mõjud

Kas teadsid, et kui su telefon on töö ajal laua peal, väheneb su tähelepanu ja keskendumisvõime märkimisväärselt? Aga seda, et meie aju vajab niisama ’tühja passimise’ aega, näiteks siis, kui seisame poejärjekorras või valgusfoori taga? Ometigi on väga tüüpiline, et just neil hetkedel haarame nutiseadme järele, et saada osa kiirest informatsioonist. Antud koolitus loob teadlikkust, teadvustamist ning oskust seada digimaailmas piire, et nutiseadmed teeniksid meid ja mitte vastupidi.

Koolituspäeval käsitletavad teemad:

Digimaailm – müüdid ja statistika.
Ekraanimeedia mõju tööl, kodus ja puhkehetkel.
Mis on FOMO ja JOMO ning mis on neil pistmist nutiseadmetega?
Kuidas nutiseade mõjutab meie elu ja suhteid pereliikmete, sõprade ja kolleegidega?
Lapsed ja nutiseadmed – millal, kuidas ja kui palju?
Mida digimeedia meile annab ja mida ta meilt võtab – väljakutsed ja lahendused.

8.7

Koolituse keskmine hinne 10-st

Koolituse tulemusel märkad ja teadvustad ekraanimeedia mõju enda ning pere käitumisele ja oskad nutiseadmeid ajusõbralikult kasutada.

Koolitustel osalejate tagasiside

"Rahvatervise Akadeemiaga oli ja on suurepärane koostöö, kus täpselt meie vajadustest tulenevalt pandi kokku treening, mis oli äärmiselt huvitav ning sisukas. Koolitus tekitas töötajate seas palju diskussioone ning nii mõnigi neist sai endale nippe, kuidas hakata eluviisi muutma või ka kinnitust, et endaga tuleb olla lahkem ning kannatlikum."

"Täname teid väga informatiivse, kaasahaarava ning professionaalselt läbi viidud koolituse eest. Helmesele on alati olnud väga oluline meie inimeste well-being ning üks suur osa sellest on tasakaalus ja tervislik toitumine. Saime webinarilt kaasa mitmeid elulisi näiteid, asjalikke nippe ning vahvaid retsepte, mida kodus valmistada. Teeksime koostööd ka edaspidi."

"Tervisliku toitumise koolitus oli asjalik ja informatiivne. Saime nippe, kuidas kasulikke toiduaineid enda toidulauale juurde lisada ja ebatervislikke sealt vähemaks võtta. Smuutide valmistamine oli kaasahaarav ja põnev. Lõpptulemusena valmisid väga maitsvad smuutid ja saime uusi teadmisi, mida smuutidesse peale puuviljade lisanditeks juurde lisada."

Koolitaja

Kaire Talviste on kliiniline gestaltpsühhoterapeut, coach, organisatsioonide nõustaja ning raamatute autor. Ta on üks väheseid, kes koolitab üle Eesti nii lapsi kui täiskasvanuid digiteemadel. Tema sulest on ilmunud raamat “Digilõks”. Lisaks on ta ettevõtete koostööpartner, rääkides vaimse tervise teemadel (piirid, töö- ja eraelu tasakaal, Covidi mõjudega toimetulek).

Võta meiega ühendust

Koos saame kokku panna koolituse, mis vastab teie vajadustele.