+372 5557 4423 info@rahvatervis.ee

Blogi

Rahvatervise Akadeemia uudised ja toitumisalased artiklid
14 04 2022

Pasha skyr’i ja meega

//
Kommentaarid0
Lihavõtete saabumine seostub eelkõige suure reede, munade värvimise ja lihavõttejänestega. Kui lapsed on elevil just viimase tulekust, siis pere suuremad liikmed ootavad pühade saabumist ehk õigeusumaadele iseloomuliku kohupiimamagustoidu tõttu. Taipad,...
Loe veel
14 03 2022

Heaolu tähtsus äreval ajal

//
Kommentaarid0
Tänases ärevas maailmas on ilmselt paratamatu, et muremõtted aina painavad ja stressihormoonid  võtavad võimust. Kui ärevust tekitavaid hetki tekib järjepidevalt ja stressifoon ei taandu, on organismile lasuv koormus väga kurnav...
Loe veel
23 11 2021

Sporditoitumine kui sportlase salarelv

//
Kommentaarid0
Sportlase töövahend on tema keha, mille seisundist sõltub resultaat. Üldjuhul on sportlase eesmärk saavutada optimaalne tulemus, mistõttu tuleb oma keha eest hoolitseda. Selleks tuleb efektiivselt treenida, aga ka puhata ja...
Loe veel