Rahvatervise Akadeemia Blogi - Rahvatervise Akadeemia

1 sept. 2020

Podcast #3 Seljatame istuva eluviisi!

Kommentaarid0

Rahvatervise Akadeemia podcasti kolmandas osas räägivad füsioterapeut Mati Arend (Fysiocentrum, Tartu Ülikooli Kliinikum) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver tänapäeva istuvast eluviisist tulenevatest väljakutsetest, sellest, miks on liikumine oluline ning millist liikumist...

Loe veel

28 aug. 2020

Rahvatervise Akadeemias lõpetas toitumisnõustajate IV lend!

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidtoitumisnõustaja, toitumisnõustaja õpe, toitumisnõustamine

Rahvatervise Akadeemias on augustikuu märgilise tähendusega aeg – sellesse mahub nii ühe perioodi lõpp kui teise algus. Kui 21. augustil 2020 alustas toitumisnõustaja õppega uudsusest põnevil ja särasilmne VI kursus,...

Loe veel

25 aug. 2020

Kui puudub teadlikkus – fookuses sportlase söömiskäitumine!

AutorKärt Jalajas, MA

Kommentaarid0

Sildidsöömiskäitumine, sport, toitumine, toitumishäired

Sportlase söömiskäitumine on teema, millest palju ei räägita. Siiski, aina enam rullub avalikkuse ette lugusid, kus sportlaste eduka karjääri varjus on peidus aastatepikkune probleem söömisega. Kui paljud lood on aga...

Loe veel

31 juuli 2020

Kiudained ja nende roll soolestiku tervise hoidmisel

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidkiudained, mikrobioom, toitumisõpe, toitumisõpetus

70% meie immuunsüsteemist asub seedekulglas ning seetõttu on oluline pöörata tähelepanu soolestiku tervisele. Varasemalt oleme rääkinud hapendatud toitude kasulikkusest, kuna just võimalikult liigirikas mikrobioom hoolitseb meie immuunsuse eest. Kas sa...

Loe veel

30 juuli 2020

Miks on toitude hapendamine tervisele kasulik?

AutorTuuli Taimur, MSc

Kommentaarid0

Sügise saabudes ning koduste köögiviljade valmides hakkavad perenaised usinasti aias leiduvat head-paremat talveks sisse tegema. Kuidas aga valmistada köögivilju nii, et neist saada maksimaalset kasu? Mida annab meile toitude hapendamine?...

Loe veel

9 juuli 2020

Podcast #2 Fermenteerimine – kodune toidu säilitamise meetod või tippteadus?

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidpodcast, toitumisnõustaja, toitumisnõustamine, toitumisõpetus, toitumisterapeut

Rahvatervise Akadeemia podcasti teises osas räägivad toiduteadur Rain Kuldjärv (TFTAK) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver toitude hapendamisest ja jookide kääritamisest ehk fermenteerimisest. Muu hulgas saame teada, miks on hapendamine kasulik, mis...

Loe veel

1 juuli 2020

Toitumisnõustaja ja – terapeudi kutse taotlemine

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidtoitumisnõustaja, toitumisnõustaja kutse, toitumisõpe, toitumisterapeut

Toitumisnõustamine ja toitumisteraapia on erialad, mille puhul on välja töötatud riiklik kutsestandard. Kutsestandardite nimetused on vastavalt toitumisnõustaja, tase 5 ning toitumisterapeut, tase 6. Kutsestandardi põhjal on praktiseerival spetsialistil võimalus taotleda...

Loe veel

25 juuni 2020

Hapendamine fookuses – küüslauk!

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidhapendamine, Video, Vlog

Jätkame saadud teadmiste praktikasse panemisega! Nimelt saime kevadel teada, et toitude hapendamine on hea võimalus toidu abil immuunsüsteemi tugevdamiseks. Abiks on meil jätkuvalt Rain Kuldjärv, teadur ja koolitaja TFTAK-ist. Nagu...

Loe veel

10 juuni 2020

Hapendamine fookuses – meeküüslauk!

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidhapendamine, Video, Vlog

Sel kevadel on meie artiklites korduvalt juttu tulnud hapendatud toidu hüvedest ja sellest, kuidas saame ise lihtsate koduste ja kodumaiste toiduainete ning toiduvalmistamise meetoditega oma tervise heaks üksjagu ära teha....

Loe veel

8 juuni 2020

Podcast #1- Milline on toitumisnõustaja roll täna ja tulevikus?

AutorSiret Saarsalu

Kommentaarid0

Sildidpodcast, toitumisnõustaja, toitumisnõustamine, toitumisõpetus, toitumisterapeut

Rahvatervise Akadeemia podcast Meil on uudiseid – Rahvatervise Akadeemial on nüüd oma podcast! Podcastis saavad käsitlust teemad nagu toitumine ja toitumisteadus, liikumine, harjumuste muutmine, laste toitumine, erinevad toidu töötlemise meetodid,...

Loe veel

29 mai 2020

Mikrotoitainete roll immuunsüsteemi toetamisel: mineraalained

AutorLaine Parts

Kommentaarid0

Sildidimmuunsus, immuunsüsteem, mineraalained, organismi kaitsevõime, toitumine

Eelnevates immuunsüsteemi käsitlevates artiklites oleme kirjutanud, kuidas elustiili ja tasakaalustatud toitumise abil toetada organismi kaitsevõimet ning millised on immuunsuse toimimise seisukohast olulisemad vitamiinid. Nüüd on aeg vaadata lähemalt, milline roll...

Loe veel

25 mai 2020

Mikrotoitainete roll immuunsüsteemi toetamisel: vitamiinid

AutorLaine Parts

Kommentaarid0

Sildidimmuunsus, immuunsüsteem, organismi kaitsevõime, toitumine, vitamiinid

Eelnevates artiklites oleme kirjutanud, kuidas elustiili ja tasakaalustatud toitumise abil toetada organismi kaitsevõimet. Nüüd vaatame detailsemalt, milline on vitaminide roll immuunsüsteemi töös. D-vitamiin ehk kaltsiferoolid D-vitamiini saamiseks on kaks põhilist...

Loe veel