Rahvatervise Akadeemia Blogi - Rahvatervise Akadeemia

15 jaan. 2021

Ingverishot

Kommentaarid0

See särtsakas ingverishot sobib suurepäraselt külma talve, sest teeb olemise hetkega soojaks. Lisaks koosneb see immuunsüsteemi turgutavatest komponentidest nagu sidrun, mesi ja ingver, seega aitab ka külmetus- ja viirushaigustele vastu...

Loe veel

14 jaan. 2021

Podcast #6 Toitumisteraapia – eriala, mis ootab eestvedajaid!

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidlaste toitumine, podcast, selektiivne söömine

Rahvatervise Akadeemia podcasti sellekordsed osas teeme lähemalt tutvust toitumisteraapiaga. Külas on arst ja toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev (Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliinik) ning toitumis- ja kogemusnõustaja Revo Türk, kes antud puhul annab...

Loe veel

22 dets. 2020

Podcast #5 Kuidas toetada väikest toiduskeptikut?

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidlaste toitumine, podcast, selektiivne söömine

Rahvatervise Akadeemia podcasti viiendas osas on taas fookuses laste toitumine. Sel korral räägivad toitumisnõustaja ja koolitaja Tuuli Taimur (Rahvatervise Akadeemia) ning toitumisnõustaja Kaire Rajaver valivatest ja selektiivselt söövatest lastest ning...

Loe veel

17 dets. 2020

Kõrvitsasmuuti

AutorTeele Tiidt, BSc

Kommentaarid0

Kõrvitsal on kasutusvõimalusi rohkem kui me jõuame üles lugeda. Just kohaliku ja hooajalise toorainena võiksime kõrvitsaid rohkem menüüsse lisada ning seeläbi oma tervist toetada. Lisaks paljulevinud kõrvitsahoidistele ja suppidele, saab...

Loe veel

19 nov. 2020

Otsime koolitusjuhti

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Rahvatervise Akadeemia on koolitusettevõte, mille eesmärk on pakkuda kvaliteetset haridust tervisevaldkonnas ning käsitleda terviklikult toitumise, liikumise ja mõtlemise vahelisi seoseid. Teeme keerulised asjad lihtsaks ja sütitame läbi inspiratsiooni ja entusiasmi....

Loe veel

29 okt. 2020

Podcast #4 Kuidas me vanematena mõjutame laste söömiskäitumist?

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidlaste toitumine, podcast

Rahvatervise Akadeemia podcasti neljandas osas on fookuses laste toitumine. Nimelt räägivad kliiniline psühholoog, pereterapeut ning koolitaja Anna Haasma (Tallinna Laste Vaimse Tervise Keskus, MTÜ Peaasjad) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver laste...

Loe veel

23 okt. 2020

Ärevus kui kõigi teiste protsesside pidur

AutorAngelika Randjärv

Kommentaarid0

Sildidvaimne tervis; vaimne tasakaal

Ärevuse kogemine on elu paratamatu ja normaalne osa, küsimata vanust ning selleks sobivaimat aega. Oleme kõik seda mõnes eluetapis kogenud lühemal või pikemal perioodil. Selle käivitajaks on enamasti konkreetsed elusündmused...

Loe veel

22 sept. 2020

Mis on sinu toidulaua süsiniku jalajälg?

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

SildidToit ja keskkond

Kas inimene mõjutab kliimat? Kliima soojenemisest on räägitud aastakümneid. Aktivistid on teemale igal võimalusel tähelepanu tõmmanud, kuni Rootsi koolitüdruk Greta Thunberg osutus mõne aasta eest lõpuks selleks kriitiliseks liivateraks, mis...

Loe veel

1 sept. 2020

Podcast #3 Seljatame istuva eluviisi!

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidliikumine, podcast

Rahvatervise Akadeemia podcasti kolmandas osas räägivad füsioterapeut Mati Arend (Fysiocentrum, Tartu Ülikooli Kliinikum) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver tänapäeva istuvast eluviisist tulenevatest väljakutsetest, sellest, miks on liikumine oluline ning millist liikumist...

Loe veel

28 aug. 2020

Rahvatervise Akadeemias lõpetas toitumisnõustajate IV lend!

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidtoitumisnõustaja, toitumisnõustaja õpe, toitumisnõustamine

Rahvatervise Akadeemias on augustikuu märgilise tähendusega aeg – sellesse mahub nii ühe perioodi lõpp kui teise algus. Kui 21. augustil 2020 alustas toitumisnõustaja õppega uudsusest põnevil ja särasilmne VI kursus,...

Loe veel

25 aug. 2020

Kui puudub teadlikkus – fookuses sportlase söömiskäitumine!

AutorKärt Jalajas, MA

Kommentaarid0

Sildidsöömiskäitumine, sport, toitumine, toitumishäired

Sportlase söömiskäitumine on teema, millest palju ei räägita. Siiski, aina enam rullub avalikkuse ette lugusid, kus sportlaste eduka karjääri varjus on peidus aastatepikkune probleem söömisega. Kui paljud lood on aga...

Loe veel

31 juuli 2020

Kiudained ja nende roll soolestiku tervise hoidmisel

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidkiudained, mikrobioom, toitumisõpe, toitumisõpetus

70% meie immuunsüsteemist asub seedekulglas ning seetõttu on oluline pöörata tähelepanu soolestiku tervisele. Varasemalt oleme rääkinud hapendatud toitude kasulikkusest, kuna just võimalikult liigirikas mikrobioom hoolitseb meie immuunsuse eest. Kas sa...

Loe veel