Rahvatervise Akadeemia Blogi - Rahvatervise Akadeemia

3 märts 2020

Laps ei söö – millal tunda muret?

Kommentaarid0

Sildidlaste toitumine, tervislik toitumine, toitumisõpetus

Me kõik soovime, et lapsed oleks uutele toitudele ja maitsetele avatud ning võtaks need lihtsasti omaks. Ometigi kuuleb sageli vanemaid kurtmas, et nende laps ei söö piisavalt mitmekülgselt või keeldub...

Loe veel

28 veebr. 2020

Kaunviljad – mida sa pead neist teadma?

AutorEne Viiard, PhD

Kommentaarid0

Sildidtervislik toitumine, toitumisõpetus

Vanasti jõudsid meie toidulauale vaid herned ja oad, ent praeguseks on kaunviljade valik väga rikkalik – herned (harilik hernes, põldhernes, suhkruhernes), erinevad aed- ja põldoad, sojaoad, läätsed ja kikerherned. Paljudele...

Loe veel

28 jaan. 2020

Kas lõpuks loevad aastad su elus või elu su aastates?

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidtervena elatud aastad, tervislik toitumine, toitumisõpetus

Värskes OECD ja Euroopa tervisesüsteemide ja -poliitika vaatluskeskuse koostatud riikide terviseprofiilide raportis selgub, et ligi viiendik Eesti täiskasvanutest on rasvunud. Rahvastiku osakaalust on rasvunuid enam vaid Maltal ja Lätis. Üha...

Loe veel

Naised söövad õhtul väljas õhtusööki ja naudivad aega.

18 sept. 2019

Millised on sinu ja sinu pere söömisharjumused?

AutorTuuli Taimur

Kommentaarid0

Kui teadlikult jälgid sina oma söömisharjumusi? Millal viimati panid sa tähele, kuidas sa sööd? Ma usun, et väga paljud meist oskavad enda juures öelda üht-kaht söömisviga. Nendeks võivad olla kiiresti...

Loe veel

4 sept. 2019

Lõpetas toitumisnõustajate III lend

AutorTuuli Taimur

Kommentaarid0

Sildidtoitumisnõustaja

August on Rahvatervise Akadeemias nii alguste kui lõpetamiste aeg: kuu keskel sai tunnistuse toitumisnõustajate III lend ning nädal hiljem alustas uus õhinat täis kursus. 16. augustil, pärast tihedat kooliaastat ja...

Loe veel

23 aug. 2019

Miks on toitude hapendamine tervisele kasulik?

AutorTuuli Taimur

Kommentaarid0

Sügise saabudes ning koduste köögiviljade valmides hakkavad perenaised usinasti aias leiduvat head-paremat talveks sisse tegema. Kuidas aga valmistada köögivilju nii, et neist saada maksimaalset kasu? Mida annab meile toitude hapendamine?...

Loe veel

5 soovitust, kuidas koolituspäeval nii füüsise kui vaimu poolest parimas vormis olla.

16 juuli 2019

5 toitumissoovitust edukaks esinemiseks

AutorSiret Saarsalu

Kommentaarid0

Sildidkoolitaja, nõuanded, tervislik eluviis, toiduvalikud

Koolitusel on eduka esinemise eelduseks hea mälu ning terav mõttelend, et õigel ajahetkel olulised teadmised meelde tuleksid. Samal ajal võib koolitaja töö olla ka füüsilist pingutust nõudev, kui on vaja...

Loe veel

Toitumisnõustaja on üha nõutum spetsialist ja annab oma kabinetis toitumissoovitusi.

2 juuli 2019

Toitumisnõustaja on iga aastaga üha nõutum spetsialist

AutorKärt Jalajas

Kommentaarid0

Sildidspetsialist, tervislik eluviis, toitumisnõustaja

Oleme jõudnud ajahetke, kus enam ei tule kellelegi üllatuseks info liigse kehakaaluga inimeste osakaalu tõusust Eestis. Teistest haiguslikest seisunditest rääkimata. Kui 2004. aastal oli Eestis ülemäärase kehakaaluga 43% täiskasvanud rahvastikust,...

Loe veel

Kaks noormeest valmistavad kokkamisklubi raames köögis süüa.

20 juuni 2019

Lapsed ja noored kokkama – ja kuidas veel!

AutorTuuli Taimur

Kommentaarid0

Sildidlapsed sööma, laste töötuba

Mul on olnud suur rõõm ja au käia sellel talvel ja kevadel lisaks igakuistele kokkamisklubi kooskäimistele paljudes koolides, lasteasutustes ja noortekeskustes kokkamas ja töötubasid läbi viimas. Ning teate, millise energiaga...

Loe veel

3 apr. 2019

Perepäev “Vikerkaarepai kõhule”

AutorTuuli Taimur

Kommentaarid0

Sildidlapsed sööma, laste töötuba, perepäev

Ootame Sind põnevale ja maitseteküllasele perepäevale, mis toimub 1. mail Vanamõisa Vabaõhukeskuses! Perepäeval toimuvad praktilised ja põnevad töötoad lastele, kus kokkame maitsvaid roogasid, korraldame lastele lõbusaid ja kaasahaaravaid maitsemängusid ning...

Loe veel

25 sept. 2018

Söömishäire lõksus

AutorKärt Jalajas

Kommentaarid0

Tänapäeva sotsiaalkultuuriline miljöö on loonud eeskujuks ideaalse keha kuvandi, mis rõhutab saledust, trimmis lihaseid ning head füüsilist vormi. Liialt tihti aga kogetakse, et nendele ootustele ei vastata. Nii vallandub sisemine...

Loe veel

31 aug. 2018

Lõputunnistuse said 14 toitumisnõustajat

AutorSiret Saarsalu

Kommentaarid0

August on Rahvatervise Akadeemias olnud tihe ja tegevusi täis kuu. Peale lõputöö ja eksami positiivset sooritamist said 17. augustil lõputunnistuse Toitumis- ja terviseteraapia I mooduli 2. lennu õpilased. Kokku lisandus...

Loe veel