Rahvatervise Akadeemia Blogi - Rahvatervise Akadeemia

19 nov. 2020

Otsime koolitusjuhti

Kommentaarid0

Rahvatervise Akadeemia on koolitusettevõte, mille eesmärk on pakkuda kvaliteetset haridust tervisevaldkonnas ning käsitleda terviklikult toitumise, liikumise ja mõtlemise vahelisi seoseid. Teeme keerulised asjad lihtsaks ja sütitame läbi inspiratsiooni ja entusiasmi....

Loe veel

29 okt. 2020

Podcast #4 Kuidas me vanematena mõjutame laste söömiskäitumist?

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidliikumine, podcast

Rahvatervise Akadeemia podcasti neljandas osas on fookuses laste toitumine. Nimelt räägivad kliiniline psühholoog, pereterapeut ning koolitaja Anna Haasma (Tallinna Laste Vaimse Tervise Keskus, MTÜ Peaasjad) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver laste...

Loe veel

23 okt. 2020

Ärevus kui kõigi teiste protsesside pidur

AutorAngelika Randjärv

Kommentaarid0

Sildidvaimne tervis; vaimne tasakaal

Ärevuse kogemine on elu paratamatu ja normaalne osa, küsimata vanust ning selleks sobivaimat aega. Oleme kõik seda mõnes eluetapis kogenud lühemal või pikemal perioodil. Selle käivitajaks on enamasti konkreetsed elusündmused...

Loe veel

22 sept. 2020

Mis on sinu toidulaua süsiniku jalajälg?

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

SildidToit ja keskkond

Kas inimene mõjutab kliimat? Kliima soojenemisest on räägitud aastakümneid. Aktivistid on teemale igal võimalusel tähelepanu tõmmanud, kuni Rootsi koolitüdruk Greta Thunberg osutus mõne aasta eest lõpuks selleks kriitiliseks liivateraks, mis...

Loe veel

1 sept. 2020

Podcast #3 Seljatame istuva eluviisi!

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidliikumine, podcast

Rahvatervise Akadeemia podcasti kolmandas osas räägivad füsioterapeut Mati Arend (Fysiocentrum, Tartu Ülikooli Kliinikum) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver tänapäeva istuvast eluviisist tulenevatest väljakutsetest, sellest, miks on liikumine oluline ning millist liikumist...

Loe veel

28 aug. 2020

Rahvatervise Akadeemias lõpetas toitumisnõustajate IV lend!

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidtoitumisnõustaja, toitumisnõustaja õpe, toitumisnõustamine

Rahvatervise Akadeemias on augustikuu märgilise tähendusega aeg – sellesse mahub nii ühe perioodi lõpp kui teise algus. Kui 21. augustil 2020 alustas toitumisnõustaja õppega uudsusest põnevil ja särasilmne VI kursus,...

Loe veel

25 aug. 2020

Kui puudub teadlikkus – fookuses sportlase söömiskäitumine!

AutorKärt Jalajas, MA

Kommentaarid0

Sildidsöömiskäitumine, sport, toitumine, toitumishäired

Sportlase söömiskäitumine on teema, millest palju ei räägita. Siiski, aina enam rullub avalikkuse ette lugusid, kus sportlaste eduka karjääri varjus on peidus aastatepikkune probleem söömisega. Kui paljud lood on aga...

Loe veel

31 juuli 2020

Kiudained ja nende roll soolestiku tervise hoidmisel

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidkiudained, mikrobioom, toitumisõpe, toitumisõpetus

70% meie immuunsüsteemist asub seedekulglas ning seetõttu on oluline pöörata tähelepanu soolestiku tervisele. Varasemalt oleme rääkinud hapendatud toitude kasulikkusest, kuna just võimalikult liigirikas mikrobioom hoolitseb meie immuunsuse eest. Kas sa...

Loe veel

30 juuli 2020

Miks on toitude hapendamine tervisele kasulik?

AutorTuuli Taimur, MSc

Kommentaarid0

Sügise saabudes ning koduste köögiviljade valmides hakkavad perenaised usinasti aias leiduvat head-paremat talveks sisse tegema. Kuidas aga valmistada köögivilju nii, et neist saada maksimaalset kasu? Mida annab meile toitude hapendamine?...

Loe veel

9 juuli 2020

Podcast #2 Fermenteerimine – kodune toidu säilitamise meetod või tippteadus?

AutorKaire Rajaver

Kommentaarid0

Sildidpodcast, toitumisnõustaja, toitumisnõustamine, toitumisõpetus, toitumisterapeut

Rahvatervise Akadeemia podcasti teises osas räägivad toiduteadur Rain Kuldjärv (TFTAK) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver toitude hapendamisest ja jookide kääritamisest ehk fermenteerimisest. Muu hulgas saame teada, miks on hapendamine kasulik, mis...

Loe veel

1 juuli 2020

Toitumisnõustaja ja – terapeudi kutse taotlemine

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidtoitumisnõustaja, toitumisnõustaja kutse, toitumisõpe, toitumisterapeut

Toitumisnõustamine ja toitumisteraapia on erialad, mille puhul on välja töötatud riiklik kutsestandard. Kutsestandardite nimetused on vastavalt toitumisnõustaja, tase 5 ning toitumisterapeut, tase 6. Kutsestandardi põhjal on praktiseerival spetsialistil võimalus taotleda...

Loe veel

25 juuni 2020

Hapendamine fookuses – küüslauk!

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidhapendamine, Video, Vlog

Jätkame saadud teadmiste praktikasse panemisega! Nimelt saime kevadel teada, et toitude hapendamine on hea võimalus toidu abil immuunsüsteemi tugevdamiseks. Abiks on meil jätkuvalt Rain Kuldjärv, teadur ja koolitaja TFTAK-ist. Nagu...

Loe veel