ÕPI TOITUMISNÕUSTAJAKS!

Tervisliku toitumise koolitus oli asjalik ja informatiivne. Saime nippe, kuidas kasulikke toiduaineid enda toidulauale juurde lisada ja ebatervislikke sealt vähemaks võtta. Smuutide valmistamine oli kaasahaarav ja põnev. Lõpptulemusena valmisid väga maitsvad smuutid ja saime uusi teadmisi, mida smuutidesse peale puuviljade lisanditeks juurde lisada.

Meeldisid head humoorikad näited, võrdlused ja lihtsal moel edasi antud sisuline pool.

Palusime Nutrilligenti läbi viima toitumise alast koolitust, eesmärgiga värskendada oma teadmisi tervislikust toitumisest ja kuidas erinevad toiduained mõjutavad meie organismi. Juba esimestel minutitel sai selgeks, et nii keerukatele kui ka lihtsatele küsimustele vastused ei tule kodukokkadelt vaid asjaga süviti kursis olevalt eraiala eksperdilt. Sain ka aru, et lühikese ajaga jõudisme rääkida vaid jäämäe tipust ning jätkulkoolituste jaoks on ruumi kuhjaga. Hilisemalt rääkides koolitusel osalejatega selgus, et igaüks oli noppinud enda jaoks midagi uut ja kasulikku, mis oligi koolituse eesmärk. Minu mõnigi “miks” sai vastuse ja teadmine kinnituse!

Tänud Nutrilligenti teamile asise koolituse eest!

Lastele meeldis kõige rohkem toodetes olevate suhkrukoguste võrdlus. Õpetajad arvasid samuti, et koolitus oli huvitav ja eakohane. Õpetajatele meeldis väga, et koolitaja (Tuuli) oli rahulik, selge häälega, huvitava jutuga ja kordas pidevalt kindlaid punkte.

Biancale töötuba väga meeldis, eriti rääkis katsetest. Ta rääkis nii mulle kui ka kodus nii suure õhinaga, et sõi mozzarella juustu ja paprikat esimest korda. Ja salat oli väga hea. Ka kana maitses väga, seda ta emme käest kodus nõudiski. Super, tänud teile! Teie tegevus on väga tänuväärne.

Hammaste töötoa teema sobib väga hästi 5.klassi õpilastele, sest seda käsitleme tervise teema juures niikuinii. Peale töötoa lõppu said õpilased kuuldut kinnistada töövihiku ülesannet täites.
Ettekanne oli väga huvitav, õpilased mõtlesid hoolega kaasa ning esitasid hoolega küsimusi. PowerPointi pildid aitasid õpilastel veelgi paremini teemast aru saada. Kõige põnevamad olid õpilaste jaoks katsed. Need näitasid kujukalt, kuidas mingi aine hammastele mõjub. Eriti tore oli, et õpilased said ka ise katsuda, vaadata, nuusutada.
Tuuli sõbralik ja rõõmsameelne olek aitasid kaasa mõnusa õpikeskkonna loomisele ning elulised näited veelgi rohkem laste tähelepanu köita.

Loeng oli väga asjalik, kõigile väga meeldis, seega jõudu ja jaksu edaspidiseks ning loodame tulevikus teha veel koostööd :)!

Saime palju uusi teadmisi ja oskusi – seda eriti noored, kes tundub, et polnud varem isegi kartuleid iseseisvalt koorinud. Toitude valik oli hea ning piisavalt lihtne, et edaspidi kodus taas proovida. Minule meeldis enim batooni tegemine kuna veendusin, et see on niivõrd lihtne ettevõtmine, et omal käel tegema hakata! Noortele oli see suurepärane eneseavastus – kas ma saan köögis hakkama? mida ma oskan ja mida ma ei oska? Lisaks oli hea saada ülevaatlik materjal kaasa, et saaks teadmised üle korrata.

Kindlasti soovitan kursust nii noorematele kui vanematele sportlastele ning miks mitte ka täiskasvanud spordiharrastajatele – väärt teadmised, mida saab kohe praktikas ellu viia.

Lapse 6-aasta sünnipäev lähenes ning et mitte pidada tavapärast mängutuba-tüüpi pidu, sai otsustatud korraldada külalistele tervisliku toitumise töötuba. Kus lapsed saaksid ise valmistada tervislikku toitu ning kuulata ja katsete kaudu ka kogeda, mida teevad hammastega näiteks Coca-Cola või suhkur. Nutrilligent tuli meil siin appi. Kartsime kohe alguses, et nii väikestega läheb meil keeruliseks, sest lastel kaob tähelepanu ja viitsimine, soovitakse pigem joosta ja mängida. Koolitaja vedamisel kulges aga kõik kui õlitatult. Lapsed said kaasa rääkida ning oma käega nn „köögis mäkerdada“, mille tulemuseks oli maitsev ja kehasõbralik toit. Lapsed said palju targemaks ning räägivad siiamaani, kui tore see üritus oli. Enamgi veel – toidutegemine on nakkunud ning aiarühmas tehti volbriüritusel nõiajoogiks smuutisid. Hea on, kui leidub asjatundjaid, kes süstivad inimestele juba väikesest peale tervislike eluviiside nektarit.