Rahvatervise Akadeemia Teadmistepank - Rahvatervise Akadeemia

20 09 2022

Bircher müsli

Kommentaarid0

Algses originaalretseptis on peamiseks koostisosaks mahlakas õun, erinevalt tänapäeval levinud müslidest. Väga maitsev ja mahlane müsli sobib hästi näiteks tasakaalustatud hommikusöögiks. “Bircher müsli” autoriks on dr Maximilian Oskar Bircher-Benner (1867-1939),...

Loe veel

15 09 2022

Tartu Rattamaraton – Toitumissoovitused võistlejatele

AutorTeele Tiidt, BSc

Kommentaarid0

Aasta oodatuim maastikurattasõit Lõuna-Eesti kuplite vahel on taaskord kätte jõudmas – Tartu Rattamaraton! Selleks, et saaksid 21-, 40- või 89-kilomeetri pikkust spordipidu veelgi rohkem nautida, toeta sooritust sobivate toitumisstrateegiate abil....

Loe veel

Teele Tiidt - Rahvatervise Akadeemia koolitaja

6 07 2022

Saa tuttavaks Toitumisnõustaja väljaõppe koolitajatega – Teele Tiidt

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Seekord tutvustame Toitumisnõustaja väljaõppe sporditoitumise koolitajat – Teele Tiidt. Spordientusiastide hulk suureneb aasta-aastalt, mistõttu on tähtis, et tulevased toitumisnõustajad oskaksid oma klientidele jagada vajadus- ja eesmärgipõhiseid soovitusi. Teele teadmised, oskused...

Loe veel

Ironman Tallinn 2021 Rahvatervise Akadeemia

5 07 2022

Toitumissoovitused IRONMAN Tallinn võistlejatele

AutorTeele Tiidt, BSc

Kommentaarid0

IRONMAN TALLINN Kauaoodatud suursündmus – Tallinna Ironman – on ukse ees. Suurel hulgal tööd on ettevalmistuse näol tehtud, nüüd on aeg spordipidu nautida, mida võimaldab sooritust toetavate toitumisstrateegiate rakendamine. Kõige...

Loe veel

Stella Lelov - Imetamisnõustaja väljaõpe

20 06 2022

Saa tuttavaks tulevase imetamisnõustajaga – Stella Lelov

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Meie esimene Imetamisnõustaja väljaõpe ongi läbi saamas. Peagi saadame värsked Rahvatervise Akadeemia vilistlased diplom käes lendu uutesse kõrgustesse. Enne veel kui õppija Stella Lelov enda selja tagant koolitusruumi ukse sulgeb,...

Loe veel

14 06 2022

Toitumissoovitused Tipust Topini võistlejatele

AutorTeele Tiidt, BSc

Kommentaarid0

Tipust Topini 2022. Veedad eeloleva nädalavahetuse Munamäelt Piritani joostes? Siin on sulle meelespea, mille järgimine aitab muuta teekonna läbimise veelgi nauditavamaks. ÜLDISED SOOVITUSED: 1) Toitu eelnevatel päevadel regulaarselt, täisväärtuslikult ja...

Loe veel

Ege Johanson - Rahvatervise Akadeemia koolitaja

6 06 2022

Saa tuttavaks Toitumisnõustaja väljaõppe koolitajatega – Ege Johanson

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Ege Johanson on meie Toitumisnõustaja väljaõppe üks 28-st koolitajast. Tema poolt antav õppeaine “Anatoomia ja füsioloogia” on õppijate seas üks armastatumaid, kuna Ege oskab oma teadmisi väga värvikalt ning energiliselt...

Loe veel

27 05 2022

Toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi kutsetunnistused (kevad 2022)

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sildidkutsetunnistus, toitumisnõustaja, toitumisterapeut

Eesti Toitumisnõustajate Ühendus (ETNÜ) andis 24. mail välja 17 kutsetunnistust, teiste seas ka kolmele meie meeskonnaliikmele, kahele meie koolitajale ning kahele vilistlasele. Kutsekomisjon andis toitumisnõustaja kutsed välja tähtajaga 23.05.2027 järgmistele taotlejatele: Anna...

Loe veel

24 05 2022

Energiageel – mugavus või vajadus?

AutorTeele Tiidt, BSc

Kommentaarid0

Sildidsporditoitumine, sportlase toitumine, toidulisandid

Energiageelid on sporditoitumise maastikul sagedasti küsimusi tekitav teema. Suur valik erinevaid geele teeb orienteerumise üsna keeruliseks, mistõttu heidame seekordses postituses valgust just kõnealusele tootele. Milleks energiageel? Süsivesikute tarbimine pikaajalise (suurema...

Loe veel

24 05 2022

Toitumis- ja imetamisnõustajal on tööpõld lai – Rahvatervise Akadeemia Delfi tasku podcastis

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Seekord käisime ise külas Delfi Tasku podcastis, kus tutvustasime oma tegemisi ning erialaõppeid: toitumisnõustaja, toitumisterapeudi ning imetamisnõustaja väljaõpe. Rahvatervise Akadeemia asutaja Siret Saarsalu, tegevjuht Kaire Rajaver ning imetamisnõustaja ja...

Loe veel

Kristin Oja - Rahvatervise Akadeemia Imetamisnõustaja väljaõpe

12 05 2022

Saa tuttavaks tulevase imetamisnõustajaga – Kristin Oja

AutorRahvatervise Akadeemia

Kommentaarid0

Sügisel 2021 algas Rahvatervise Akadeemias Eesti kõige põhjalikum 572 akadeemilist tundi hõlmav Imetamisnõustaja väljaõpe. Esimene lend lõpetab 2022 suvel ning enne kui tublid õppijad Akadeemiast uutele väljakutsetele saadame, küsisime neilt...

Loe veel

4 05 2022

Toidulisandite ohutus ja usaldusväärsus

AutorTeele Tiidt, BSc

Kommentaarid0

Sildidtoidulisandid, toiduohutus

Kuidas teha kindlaks, et tegu on sportlasele ohutu toidulisandiga? Sporditoitu valides tuleks jälgida toote märgistust ning antidopingureeglite vastu eksimise riski vähendamiseks valida Informed Sport märgisega tooteid. Mida see aga täpsemalt...

Loe veel