Sportlastele

Toiduvalikud ja söömisharjumused on kahtlemata märkimisväärse tähtsusega komponendid sportlase edu valemis. Olenemata sellest, kas tegemist on tervisesportlase, harrastussportlase või tippsportlasega, on sobilike toitumisstrateegiate abil võimalik parandada nii sooritust, kui ka füüsilist ja vaimset tervist ning heaolu. Milline on siis eduka ja terve sportlase toitumine? Infoväljast leiab palju erinevaid ja kohati vastuolulisi toitumissoovitusi. Paraku ei ole harvad juhused, kui spordimaailmas soovitatakse ja järgitakse äärmuslikke dieete, mis pikemas perspektiivis tervist kahjustavad. See on soodne pinnas vigastuste ja vaimse tervise probleemide tekkeks, mis omakorda võib päädida ootamatult sportlaskarjääri lõppemisega.

Seetõttu pühendumegi Rahvatervise Akadeemias sportlaste, treenerite ja lastevanemate harimisele teaduspõhise infoga sporditoitumisest, et toetada Eesti sportlaste kõrgeid ambitsioone ning pikaajalist, edukat ja täisväärtuslikku karjääri.