21
04
2022
Rasedusjärgne kehakaal – esimesed sammud vormi taastamise suunas
Beebiootus on eriline ja muutusterohke periood. Lisaks uue olukorraga harjumisele tuleb erilist tähelepanu pöörata ka tervise eest hoolitsemisele. Väga olulist rolli mängib seejuures toitumine, mis... Loe veel
12
04
2022
Toidulisandid spordis – kuidas teha teadlikke valikuid?
Saavutussporti toetavat toitumist seostatakse sageli toidulisandite tarbimisega. Suur roll on selles sporditoidu turul, mille turuväärtus oli 2020. aastal 44,77 triljonit USD. Lisaks teaduslikele uuringutele tuginevatele... Loe veel
23
11
2021
Sporditoitumine kui sportlase salarelv
Sportlase töövahend on tema keha, mille seisundist sõltub resultaat. Üldjuhul on sportlase eesmärk saavutada optimaalne tulemus, mistõttu tuleb oma keha eest hoolitseda. Selleks tuleb efektiivselt... Loe veel
17
09
2021
Tartu Rattamaraton – Toitumissoovitused võistlejatele
Aasta oodatuim maastikurattasõit Lõuna-Eesti kuplite vahel on taaskord kätte jõudmas – Tartu Rattamaraton! Selleks, et saaksid 21-, 40- või 89-kilomeetri pikkust spordipidu veelgi rohkem nautida,... Loe veel
3
08
2021
Toitumissoovitused IRONMAN Tallinn võistlejatele
IRONMAN TALLINN Kauaoodatud suursündmus – Tallinna Ironman – on ukse ees. Suurel hulgal tööd on ettevalmistuse näol tehtud, nüüd on aeg spordipidu nautida, mida võimaldab... Loe veel
18
06
2021
Toitumissoovitused Tipust Topini võistlejatele
Tipust Topini Veedad eeloleva nädalavahetuse Tipust Topini joostes? Siin on sulle meelespea, mille järgimine aitab muuta teekonna läbimise veelgi nauditavamaks. ÜLDISED SOOVITUSED: 1) Toitu eelnevatel... Loe veel