Karjäärimuutja lugu – Mirjam Laulik

Rubriigis “Karjäärimuutja lood” jagame inspireerivaid lugusid inimestest, kes on teinud julge otsuse muuta oma senist eluteed, läbinud toitumisnõustaja koolituse ja alustanud uuelt lehelt. Uurime, milliseid uusi võimalusi koolitus neile avas ja kuidas see on mõjutanud nende karjäärivõimalusi. Sellel korral rääkis meile oma loo Mirjam Laulik.

Millises valdkonnas sa varem tegutsesid ja mis pani sind uusi võimalusi otsima?

Varasemalt töötasin müügivaldkonnas kliendihaldurina. Kuna olin samas ettevõttes olnud üle 12 aasta ja tundsin, et vajan muutust, kandideerisin suurettevõttesse müügispetsialistiks. Kahjuks ei pakkunud aga uus ametikoht sellist eneseteostusvõimalust nagu olin oodanud ja lisaks puutusin esmakordselt elus kokku ka töökiusuga. Elu oli mind sinnamaani väga hoidnud ja olin alati uskunud, et kui olla avatud, sõbralik ja heatahtlik, vastatakse sulle samaga. Tuli suure üllatusena, et igal pool see niimoodi ei olegi.

Toksilises väikeses ruumis viibimine hakkas mõjutama nii minu vaimset, kui ka füüsilist tervist ning muude hädade hulgas avastati mul kasvaja pea piirkonnas. Kasvaja osutus minu suureks õnneks healoomuliseks aga kahenädalane vastuse ootamine ja haiguslehel olemine andis mulle võimaluse korraks “rattalt maha hüpata” ja vaadata enda sisse ning küsida: ”Kas ma elan sellist elu nagu mulle parim on ja kas minu potentsiaal on maksimaalselt rakendatud?”. Vastus oli “Ei!”.

Nii sündis otsus, et midagi peab muutuma – ma tahan olla oma elu peategelane!

Kuidas jõudsid toitumisnõustaja koolituseni?

Kuna toitumine ja liikumine huvitasid mind juba varasemalt, siis olin Rahvatervise Akadeemia Facebooki konto jälgija. Olin juba kahel järjestikusel suvel vaadanud toitumisnõustaja õppe reklaami ja endamisi mõelnud, et kui ma veel midagi õppima lähen, siis just seda.

Niisiis nägin 2023. aasta suvel kolmandat korda toitumisnõustaja õppe reklaami ja sotsiaalmeedias edasi kerides tuli mulle uudisvoos ette mustal taustal valge kirjaga sõnum – “A year from now you`ll wish you had started today” (eesti keeles “Aasta pärast soovid, et oleksid alustanud täna”). Otsustasin, et see pole juhus, vaid märk ja kirjutasin samal õhtul motivatsioonikirja ning saatsin Rahvatervise Akadeemiasse.

Enne kui arugi sain, istusin koos teiste tervisehuvilistega Rahvatervise Akadeemias esipingis!

Kuidas on koolituselt saadud teadmised ja oskused mõjutanud sinu karjäärivõimalusi ja elu üldisemalt?

Minu jaoks oli Rahvatervise Akadeemias õppimine kindlasti elumuutev kogemus – läbipõlenud ja kurnatud kontoritöötajast ennastjuhtivaks ning entusiastlikuks kogukonna tervise edendajaks.

Tunnen, et olen saanud väga mitmekesise ettevalmistuse ja minu jaoks oli oluline, et igat moodulit andis oma valdkonna spetsialist. Ei olnud ühtegi loengut, mis oleks olnud kuidagi igav.

Lemmikud olid kindlasti Julia Laanemets (nõustamispsühholoogia) – suur fookus praktilisel lähenemisel nõustamisele ja enesereflekteerimine. Betty-Maria Märk (motiveeriv intervjueerimine) – hädavajalikud oskused nõustajale. Laine Parts – biokeemia (olles kooliajal keemiaga hädas olnud, tuli positiivse üllatusena, kui lihtne ja arusaadav see kõik olla võib, kui on hea õpetaja ja motiveeritud õppija) ja muidugi Kaarel Adamberg, kes käsitles minu lemmikteemat – mikrobioomi heaolu.

Erilist tänu tahaksin avaldada Viive Einfeldtile NLP Instituudist – tema loeng piiravatest uskumustest oli minu jaoks lõplik “ärkamine”. Viive küsis – “Kes sa oleksid ja millist elu elaksid, kui sul ei oleks piiravaid uskumusi enda kohta? “. Olles pannud need piiravad uskumused kõrvale, elangi oma parimat elu ja teen tööd, mis aitab teistel saada paremaks ja tervemaks iseendaks.

Teine mõte, mille Viive loengust endaga kaasa võtsin oli teadmine – “Kõik ressursid saavutamaks mida iganes, on sinu enda sees olemas” ja aeg on näidanud, et just nii ongi!

Teine suur tänu läheb Ege Johansonile põneva anatoomia loengu eest aga ka raamatusoovituse eest “Saad kõik millest loobud” (Tommy Hellsten) – see raamat on “game-changer”!

Millised on olnud sinu väljundid peale toitumisnõustaja koolituse läbimist?

Peale toitumisnõustaja koolitust oli minu kindel soov panustada eelkõige oma kogukonnas. Hetkel tegutsengi koduses Sakus, hubases Mandala Ilu Stuudios, kus pakun personaalset toitumisnõustamise teenust. Lisaks viin läbi toitumise ja tervisealaseid koolitusi ning oleme alustanud ka kogukonna naiste treeninggrupiga Saku Spordikeskuse jõusaalis.

Aprillis läbisin ka liikumisharrastuse treeneri koolituse, sest usun, et toitumine ja liikumine on võrdselt olulised.

Samuti lõpetasin mais täiskasvanute koolitaja koolituse. Minu jaoks on oluline, et saaksin toitumistarkusi jagada korraga ka rohkematele inimestele ja tahan seda teha parimal võimalikul viisil.

Hetkel olen loomas oma ettevõtet, et saaksin veelgi paremini ja erinevatel viisidel inimesi tervema elustiili juurde aidata.

Mis sulle toitumisnõustaja töö juures kõige rohkem meeldib?

Toitumisnõustaja töö juures meeldib mulle eelkõige see, et minu töö aitab kellelgi päriselt teha paremaid valikuid ja saada iseenda tervemaks/terviklikumaks versiooniks – minu tööl on tähendus!

Meeldib see, et ma saan kasutada iseenda potentsiaali maksimaalselt – kõik minu tugevamad isiksuseomadused ja oskused (empaatiavõime, kuulamisoskus, analüüsivõime, seoste loomise oskus) on rakendatud.

Kindlasti on minu jaoks tähtis ka vaheldusrikkus – nõustamised, koolitused ja treeningud pakuvad mitmekesisust ja nii väldin rutiini, mis mulle inimesena üldse ei sobi. Elan ja töötan just omale sobivas rütmis.

Mis on sind toitumisnõustajaks saamise teekonnal toetanud?

Kõige rohkem on mind toetanud teadmine, et oman väga head erialast ettevalmistust, piisavalt teadmisi nõustamispsühholoogiast ja olen saanud praktiseerida juba õpingute ajal. Samuti teadmine, et kõik ressursid, mida vajan, on minu enda sees olemas.

Kuidas saada heaks toitumisnõustajaks?

Ma arvan, et mistahes nõustajaks saamisel on eelduseks mõned isiksuseomadused ja tasakaalukus. Lisaks on vajalik hea erialane ettevalmistus, Rahvatervise Akadeemiast selle kindlasti saab!

Muus osas – praktika, praktika ja veelkord praktika!

Kindlasti ka isiklik sügav huvi valdkonna vastu, kuna pidevalt tehakse toitumise teemal uusi avastusi, siis tuleb end jätkuvalt täiendada, et olla pädev.

Kas on mõni eriti inspireeriv lugu või tagasiside, mida oled oma klientidelt saanud?

Suur kompliment on see, kui klient ütleb, et räägid nii lihtsalt ja arusaadavalt, et ma saan nüüd kõigest palju paremini aru. Kuulen seda tihti ja see teeb rõõmu.

Minu eesmärk on alati anda nõustamisel selgitusi lihtsas ja arusaadavas keeles. Eesmärk on klienti aidata, mitte näidata oma pädevust kasutades erialaspetsiifilisi väljendeid ja/või võõrsõnu.

Millist nõu annaksid neile, kes kaaluvad karjäärimuutust ja toitumisnõustajaks saamist?

Julgustaksin kõiki, kes tunnevad, et nad ei ole oma elus “heas kohas” või lihtsalt on soov midagi muuta, sellega julgelt peale hakata!

Meil on ainult üks elu ja küll oleks kahju ühel päeval sellele tagasi vaadata ja mõelda “Mul oli unistus, aga ma isegi ei proovinud”. Kingi endale julgus valida muutus ja vaata, kuhu see lumepall veerema hakkab!

Jaga infot kuidas sind leida?

Mind võib leida nii Facebookist, kui ka Instagramist.