22
11
2022
Kookospätsikesed
//
Kommentaarid0
Kookosest tulvil pätsikesed- ei grammigi jahu ega võid! Lisaks loob karamellise maitsega kookospalmisuhkur neist just parajalt madala glükeemilise koormusega hõrgutised, mida süües ei pea kartma... Loe veel
7
11
2022
Vegan Raffaellod
Vegan Raffaellod Tihti kimbutab meid isu just teatud toitude ja maiustuste järele, mis meile lapsepõlvest on armsaks saanud. Õnneks on võimalik kõiki toite valmistada ka... Loe veel
28
10
2022
Toorpallikesed
Toorpallikesed kui kiire ja kõhtu täitev vahepala nii trennisõpradele, matkajatele või lihtsalt magusasõpradele. Toidusoovituste osas on kõige sagedasemaks küsimuseks erinevate vahepalade valik – milliseid vahepalasid... Loe veel
14
10
2022
Kõrvitsakarri riisiga
Särav kõrvitsakarri pakub imelisi maitsenaudinguid külmadel talveõhtutel ja on suurepärane vaheldus pühade ajal tavapärastele jõuluroogadele! Kõrvitsa erkoranži koore all peitub hulgaliselt kiudaineid, vitamiine ja mineraale.... Loe veel
20
09
2022
Bircher müsli
Algses originaalretseptis on peamiseks koostisosaks mahlakas õun, erinevalt tänapäeval levinud müslidest. Väga maitsev ja mahlane müsli sobib hästi näiteks tasakaalustatud hommikusöögiks. “Bircher müsli” autoriks on... Loe veel
14
04
2022
Pasha skyr’i ja meega
Lihavõtete saabumine seostub eelkõige suure reede, munade värvimise ja lihavõttejänestega. Kui lapsed on elevil just viimase tulekust, siis pere suuremad liikmed ootavad pühade saabumist ehk... Loe veel
10
06
2021
Kakaojook- mõnus koormusjärgne taastusjook
Kuumadel suvepäevadel tekib vajadus jahutuse järele. Mis võiks olla parem, kui külm ja kosutav kakaojook? Boonusena on see ka suurepärane treeningjärgne taastusjook, sest sisaldab just... Loe veel
1
03
2021
Hapukapsasalat kanafilee ja bataadiga
Suure tõenäosusega ei puudunud hapukapsas ühegi eestlase aastalõpu pidulaualt, kuid sobib toidulauale aastaringselt. Maitsenaudingule lisaks toetab hapukapsa tarbimine immuunsust nii K- ja C-vitamiini rikkuse kui... Loe veel
5
02
2021
Kõrvitsamuffinid
Otsid kõrvitsavarudele rakendust, soovid valmistada midagi lihtsat, kuid ideid napib? Siin on üks maitsev ja toitev, sügis-talvisele perioodile omane muffiniretsept.
15
01
2021
Ingverishot
See särtsakas ingverishot sobib suurepäraselt külma talve, sest teeb olemise hetkega soojaks. Lisaks koosneb see immuunsüsteemi turgutavatest komponentidest nagu sidrun, mesi ja ingver, seega aitab... Loe veel