28
10
2022
Toorpallikesed
//
Kommentaarid0
Toorpallikesed kui kiire ja kõhtu täitev vahepala nii trennisõpradele, matkajatele või lihtsalt magusasõpradele.
Toidusoovituste osas on kõige sagedasemaks küsimuseks erinevate vahepalade valik – milliseid vahepalasid võiks lisaks puuviljadele ja pähklitele veel süüa, mis oleksid kiiresti kaasavõetavad? Kiire elutempoga inimestele ja eriti lastele sobivad vahepalaks just need toorpallikesed. Datli magusust tasakaalustab antioksüdantiderikas toorkakao ning mõnusalt kõhtutäitvaks teevad nii täisterakaerahelbed kui pähklid. Selles vahepalas on olemas kõik vajalik rasvade-valkude-süsivesikute näol.
Toorpallikesed
- 100 g kivideta pehmeid datleid (nt Rimi või Prisma)
- 20 g leotatud India pähkleid
- 1 spl toorkakaod
- 20 g jahvatatud täisterakaerahelbeid
- vaniljepulbrit või -ekstrakti
- kookoshelbeid ja/või chia seemneid