Ingverishot
- Kategooria: Joogid ja smuutid
See särtsakas ingverishot sobib suurepäraselt külma talve, sest teeb olemise hetkega soojaks. Lisaks koosneb see immuunsüsteemi turgutavatest komponentidest nagu sidrun, mesi ja ingver, seega aitab ka külmetus- ja viirushaigustele vastu seista. Jooki on imelihtne valmistada ning see säilib pudelis külmkapis kuni kuu, seega võid korraga teha suurema koguse.
Loe lisaks, kuidas toetada immuunsüsteemi:
Koostisosad:
- 300 g ingverit
- 1 sidrun
- 0,5 dl mett
- 1 l vett
Valmistamine:
- Riivi jämeda riiviga ingver ja kuumuta vees mitte enam kui 60 kraadi juures 20 minutit
- Kurna vesi ja lisa mesi
- Kui temperatuur on jahtunud, siis lisa sidrunimahl (nii säilivad vitamiinid paremini)
Terviseks!
