Tartu Rattamaraton – Toitumissoovitused võistlejatele
Aasta oodatuim maastikurattasõit Lõuna-Eesti kuplite vahel on Tartu Rattamaraton. Selleks, et saaksid spordipidu veelgi rohkem nautida, toeta sooritust sobivate toitumisstrateegiate abil. Põhireeglid võistluseks valmistumisel: Tartu Rattamaraton eeldab teadlikku ettevalmistust pikema aja vältel. Igapäevane tasakaalustatud, täisväärtuslik, mitmekesine ja vajadustele vastav toitumine võimaldab kehal olla võistluspäeval parimas võimalikus konditsioonis. Võistluspäevale eelneval õhtul eelista kergesti seeditavaid toite. Toitumine […]
Tartu Rattamaraton – Toitumissoovitused võistlejatele Read More »
