Rahvatervise Akadeemia podcasti kolmandas osas räägivad füsioterapeut Mati Arend (Fysiocentrum, Tartu Ülikooli Kliinikum) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver tänapäeva istuvast eluviisist tulenevatest väljakutsetest, sellest, miks on liikumine oluline ning millist liikumist me vajame.
Muuhulgas tuleb juttu laste füüsilisest aktiivsusest ja sellest, kuidas juurutada positiivseid liikumisharjumusi juba varases eas, aga ka sellest, kuidas alustada trenniga ning püsida reel, kui oled juba täiskasvanu.
Anna oma meeskonnale vajalikud tööriistad istuva eluviisi vähendamiseks ja liikumisharjumuste parandamiseks! Koolitus „Su keha on loodud liikuma“ keskendub praktilistele nõuannetele, kuidas liikumine igapäevaellu tagasi tuua, toetades nii füüsilist kui ka vaimset tervist. Kui soovid tõsta oma töötajate heaolu, siis see koolitus on just õige valik. Telli koolitus oma ettevõttele juba täna ja liikuge koos tervislikuma tuleviku poole!
Loe lähemalt ja broneeri koolitus siit!
