Kuidas luua püsivad toitumisharjumused, mis toetavad sinu tervist?
Toitumisharjumused on nagu väikesed teerajad, mida mööda me iga päev kõnnime. Mõned neist viivad meid hea enesetundeni, teised aga väsimuse ja rahulolematuseni. Hea uudis on see, et neid teeradu saab ümber kujundada, samm-sammult ja ilma liigse pingutuseta. Miks harjumuste muutmine tundub keeruline? Harjumuste, sealhulgas ka toitumisharjumuste muutmine, ei ole keeruline mitte seepärast, et me ei […]
Kuidas luua püsivad toitumisharjumused, mis toetavad sinu tervist? Read More »