Taldrikureegel – lihtne viis tasakaalustatult toituda
Taldrikureegel on lihtne ja tõhus juhis, mis aitab tagada, et sinu toitumine oleks tasakaalustatud ja mitmekesine. Jagades taldriku mõtteliselt kolmeks: pool aedviljadele, veerand valgu- ja rasvaallikatele ning veerand süsivesikuallikatele, tagad selle, et organism saaks vajalikud toitained. Taldrikureegel sobib igas vanuses ja elustiiliga inimestele, sest see on paindlik, kergesti rakendatav ja toetab nii kehakaalu kontrolli, kui
Taldrikureegel – lihtne viis tasakaalustatult toituda Read More »