Taldrikureegel – lihtne viis tasakaalustatult toituda
Taldrikureegel on lihtne ja tõhus juhis, mis aitab tagada, et sinu toitumine oleks tasakaalustatud ja mitmekesine. Jagades taldriku mõtteliselt kolmeks: pool aedviljadele, veerand valgu- ja rasvaallikatele ning veerand süsivesikuallikatele, tagad selle, et organism saaks vajalikud toitained. Taldrikureegel sobib igas vanuses ja elustiiliga inimestele, sest see on paindlik, kergesti rakendatav ja toetab nii kehakaalu kontrolli, kui […]
Taldrikureegel – lihtne viis tasakaalustatult toituda Read More »
