Koolituspäev

Treenitav maitsemeel

Kindlasti olete kuulnud lauset: „Kõik, mis maitseb hästi, on ebatervislik!“ Kas on ikka nii? Kahtlemata on antud ütlus laialt kanda kinnitanud ning seetõttu kiputakse arvama, et maitsev toit on ebatervislik ja vastupidi. Koolitusel uurime seda müüti põhjalikumalt ja saame teada, kuidas toimivad meie maitsemeeled ning milliseid maitseid me loomupäraselt armastame ja miks. Ja ka seda, kuidas oma maitsemeeli avardada, treenida ning ennast uute maitsetega harjutada, sest tuleb välja, et meie eelistused polegi nii kivisse raiutud!

Koolituspäeval käsitletavad teemad:

Mitte ainult maitsemeel – milliseid erinevaid meeli kasutame toidu tajumisel?
Kuidas kujunevad meie maitse-eelistused ja mis roll on selles olnud meie eelkäijatel?
Miks mõned toidud maitsevad paremini kui teised?
Kuidas saame treenida maitsemeelt uute maitsete ja toitudega?
„Homsest suhkrut ei söö“ ehk parimad strateegiad suhkru tarbimise vähendamiseks.

8.7

Koolituse keskmine hinne 10-st

Sul on teadmised ja oskused, kuidas läbi maitsemeelte avardamise rikastada oma toidulauda ja liikuda tervislikuma menüü poole.

Koolitustel osalejate tagasiside

"Rahvatervise Akadeemiaga oli ja on suurepärane koostöö, kus täpselt meie vajadustest tulenevalt pandi kokku treening, mis oli äärmiselt huvitav ning sisukas. Koolitus tekitas töötajate seas palju diskussioone ning nii mõnigi neist sai endale nippe, kuidas hakata eluviisi muutma või ka kinnitust, et endaga tuleb olla lahkem ning kannatlikum."

"Täname teid väga informatiivse, kaasahaarava ning professionaalselt läbi viidud koolituse eest. Helmesele on alati olnud väga oluline meie inimeste well-being ning üks suur osa sellest on tasakaalus ja tervislik toitumine. Saime webinarilt kaasa mitmeid elulisi näiteid, asjalikke nippe ning vahvaid retsepte, mida kodus valmistada. Teeksime koostööd ka edaspidi."

"Tervisliku toitumise koolitus oli asjalik ja informatiivne. Saime nippe, kuidas kasulikke toiduaineid enda toidulauale juurde lisada ja ebatervislikke sealt vähemaks võtta. Smuutide valmistamine oli kaasahaarav ja põnev. Lõpptulemusena valmisid väga maitsvad smuutid ja saime uusi teadmisi, mida smuutidesse peale puuviljade lisanditeks juurde lisada."

Koolitaja

Rain Kuldjärv on töötanud üle kümne aasta TFTAK-is, kus viinud läbi erinevaid mikrobioomi uuringuid kaasavaid projekte. Mikrobioomi olulisust meie elukvaliteedile mõistetakse aina paremini ning ootuspäraselt on selle üks olulisemaid mõjutajaid toit. Just erinevate funktsionaalsete toitude ja jookide tarbimise tervisemõju uuringud on hetkel Raini uurimistööde fookuses. Koolitusel saab teada, kui oluline mikrobioom meie jaoks on ning kuidas tänapäeva teadus uurib, milline on toidu mõju meie mikrobioomile ja seeläbi kogu meie tervisele.

Võta meiega ühendust

Koos saame kokku panna koolituse, mis vastab teie vajadustele.