24
04
2023
Sporditoitumine kui sportlase salarelv
//
Kommentaarid0
Sportlase töövahend on tema keha, mille seisundist sõltub resultaat. Üldjuhul on sportlase eesmärk saavutada optimaalne tulemus, mistõttu tuleb oma keha eest hoolitseda. Selleks tuleb efektiivselt... Loe veel
8
03
2023
Kuidas raseda toitumine mõjutab ta beebit?
“Sa pead toituma tervislikult. Kuula enda keha,” kõlavad rasedatele antavad soovitused. Aga kui mu keha ütleb, et ta vajab magusat? Kas siis ei peaks enda... Loe veel
20
12
2022
Hapukapsapannkoogid
Jõulude üheks lahutamatuks toiduks on ikka olnud hapukapsas. Selle asemel, et seda traditsioonilisel viisil prae kõrvale serveerida, on siin sulle üks vahva idee – hapukapsapannkoogid!... Loe veel
14
12
2022
Soovitused pühadeaegse ülesöömise vältimiseks
Pühadeaegne ülesöömine – paratamatus või teadlik valik? Pühad on kohe käes, kodud on valdavalt juba jõuluehteis, kingitusedki varakult valmis ostetud. Pühade ajal tuleb pere kokku,... Loe veel
13
12
2022
Jõulune mandli-kinoapuder
Jõuluvürtside lõhnadest aurav soe mandli-kinoapuder on mõnus vaheldus tavapärastele hommikueinetele! Enamiku teraviljadega võrreldes on kinoa tunduvalt valgurikkam. Temas leidub kõiki kaheksat asendamatut aminohapet ja on... Loe veel
5
12
2022
Maitsvad piparkoogid
Mis kuulutaks veel rohkem jõulude tulekut kui maitsvad piparkoogid toidulaual?! Meie oleme esimesed selleaastased katsetused teinud ja jõulutunne hiilib salamisi hinge küll! Et jõuluhõngu ka... Loe veel
1
12
2022
Kingi tervist ja väärtuslikke teadmisi – Rahvatervise Akadeemia kinkekaart
Tervis on midagi, mis on väärtuslikum kui kogu maailma kuld või hõbe kokku. Seega, mis võiks olla parem kingitus kui investeering tervisealastesse teadmistesse, mida saab... Loe veel
22
11
2022
Kookospätsikesed
Kookosest tulvil pätsikesed- ei grammigi jahu ega võid! Lisaks loob karamellise maitsega kookospalmisuhkur neist just parajalt madala glükeemilise koormusega hõrgutised, mida süües ei pea kartma... Loe veel
7
11
2022
Vegan Raffaellod
Vegan Raffaellod Tihti kimbutab meid isu just teatud toitude ja maiustuste järele, mis meile lapsepõlvest on armsaks saanud. Õnneks on võimalik kõiki toite valmistada ka... Loe veel
28
10
2022
Toorpallikesed
Toorpallikesed kui kiire ja kõhtu täitev vahepala nii trennisõpradele, matkajatele või lihtsalt magusasõpradele. Toidusoovituste osas on kõige sagedasemaks küsimuseks erinevate vahepalade valik – milliseid vahepalasid... Loe veel