Ärevuse vastu läbi toidu- ja elustiilivalikute muutmise
Tänases ärevas maailmas on ilmselt paratamatu, et muremõtted aina painavad ja stressihormoonid võtavad võimust. Kui ärevust tekitavaid hetki tekib järjepidevalt ja stressifoon ei taandu, on organismile lasuv koormus väga kurnav ning üha enam võib tähelepanu oma heaolu eest seismisel kaduda. Meelde tasub aga tuletada asjaolu, et just heaolu esikohale seadmine on olulisel kohal seistes ärevuse […]
Ärevuse vastu läbi toidu- ja elustiilivalikute muutmise Read More »
