8
05
2020
Immuunsüsteemi kujunemine – puust ja punaseks!
Kõikide maakera organismide vahel valitseb keerukas suhete rägastik, mistõttu tuleb enamusel organismidest pühendada märkimisväärne hulk ressursse teistest liikidest tulenevate ohtude kindlakstegemisele ja elimineerimisele. Alates pisimatest... Loe veel
29
04
2020
Immuunsüsteemi tugevdamine – supertoit
Viirushaiguste hooajal kipume pikemalt juurdlemata uskuma immuunsust tugevdavate preparaatide, eliksiiride ja pulbrite reklaamlauseid. Kui ingver, sidrun, küüslauk ja tšilli võivad olla menüüs ka aastaringselt, siis... Loe veel
3
03
2020
Laps ei söö – millal tunda muret?
Me kõik soovime, et lapsed oleks uutele toitudele ja maitsetele avatud ning võtaks need lihtsasti omaks. Ometigi kuuleb sageli vanemaid kurtmas, et nende laps ei... Loe veel
28
02
2020
Kaunviljad – mida sa pead neist teadma?
Vanasti jõudsid meie toidulauale vaid herned ja oad, ent praeguseks on kaunviljade valik väga rikkalik – herned (harilik hernes, põldhernes, suhkruhernes), erinevad aed- ja põldoad,... Loe veel
28
01
2020
Kas lõpuks loevad aastad su elus või elu su aastates?
Värskes OECD ja Euroopa tervisesüsteemide ja -poliitika vaatluskeskuse koostatud riikide terviseprofiilide raportis selgub, et ligi viiendik Eesti täiskasvanutest on rasvunud. Rahvastiku osakaalust on rasvunuid enam... Loe veel
18
09
2019
Millised on sinu ja sinu pere söömisharjumused?
Kui teadlikult jälgid sina oma söömisharjumusi? Millal viimati panid sa tähele, kuidas sa sööd? Ma usun, et väga paljud meist oskavad enda juures öelda üht-kaht... Loe veel
4
09
2019
Lõpetas toitumisnõustajate III lend
August on Rahvatervise Akadeemias nii alguste kui lõpetamiste aeg: kuu keskel sai tunnistuse toitumisnõustajate III lend ning nädal hiljem alustas uus õhinat täis kursus. 16.... Loe veel
16
07
2019
5 toitumissoovitust edukaks esinemiseks
Koolitusel on eduka esinemise eelduseks hea mälu ning terav mõttelend, et õigel ajahetkel olulised teadmised meelde tuleksid. Samal ajal võib koolitaja töö olla ka füüsilist... Loe veel
2
07
2019
Toitumisnõustaja on iga aastaga üha nõutum spetsialist
Oleme jõudnud ajahetke, kus enam ei tule kellelegi üllatuseks info liigse kehakaaluga inimeste osakaalu tõusust Eestis. Teistest haiguslikest seisunditest rääkimata. Kui 2004. aastal oli Eestis... Loe veel
20
06
2019
Lapsed ja noored kokkama – ja kuidas veel!
Mul on olnud suur rõõm ja au käia sellel talvel ja kevadel lisaks igakuistele kokkamisklubi kooskäimistele paljudes koolides, lasteasutustes ja noortekeskustes kokkamas ja töötubasid läbi... Loe veel