4
05
2022
Toidulisandite ohutus ja usaldusväärsus
Kuidas teha kindlaks, et tegu on sportlasele ohutu toidulisandiga? Sporditoitu valides tuleks jälgida toote märgistust ning antidopingureeglite vastu eksimise riski vähendamiseks valida Informed Sport märgisega... Loe veel
21
04
2022
Rasedusjärgne kehakaal – esimesed sammud vormi taastamise suunas
Beebiootus on eriline ja muutusterohke periood. Lisaks uue olukorraga harjumisele tuleb erilist tähelepanu pöörata ka tervise eest hoolitsemisele. Väga olulist rolli mängib seejuures toitumine, mis... Loe veel
12
04
2022
Toidulisandid spordis – kuidas teha teadlikke valikuid?
Saavutussporti toetavat toitumist seostatakse sageli toidulisandite tarbimisega. Suur roll on selles sporditoidu turul, mille turuväärtus oli 2020. aastal 44,77 triljonit USD. Lisaks teaduslikele uuringutele tuginevatele... Loe veel
7
04
2022
Imetamine kui väljakutse
Olles ühe korra juba sünnitanud ja beebi esimesi eluaastaid näinud möödumas, oli teist last ootama jäädes hirm teadmatuse ees olematu. Kuna kõik oli esimesel korral... Loe veel
14
03
2022
Heaolu tähtsus äreval ajal
Tänases ärevas maailmas on ilmselt paratamatu, et muremõtted aina painavad ja stressihormoonid võtavad võimust. Kui ärevust tekitavaid hetki tekib järjepidevalt ja stressifoon ei taandu, on... Loe veel
3
03
2022
Rahvatervise Akadeemia Elustiili programm etevõtetele
Pidades silmas just ettevõtete vajadusi töötajate tervise edendamisel, on Rahvatervise Akadeemia välja töötanud uue ja ainulaadse Elustiili programmi, mis hõlmab koolitusi nii tervislike harjumuste kujundamisest,... Loe veel
21
12
2021
Rahvatervise Akadeemias lõpetas toitumisnõustajate õppe VII lend!
Rahvatervise Akadeemias lõpetas juba VII lend toitumisnõustaja väljaõppe! 17.12.2021 puhusime tuule tiibadesse toitumisnõustaja väljaõppe VII lennule. Aastane hübriidkoolitus võimaldas põnevatest koolitustest osa saada nii kohapeal... Loe veel
15
12
2021
Kingi tervist ja väärtuslikke teadmisi – Rahvatervise Akadeemia kinkekaart
Tervis on midagi, mis on väärtuslikum kui kogu maailma kuld või hõbe kokku. Seega, mis võiks olla parem kingitus kui investeering tervisealastesse teadmistesse, mida saab... Loe veel
23
11
2021
Sporditoitumine kui sportlase salarelv
Sportlase töövahend on tema keha, mille seisundist sõltub resultaat. Üldjuhul on sportlase eesmärk saavutada optimaalne tulemus, mistõttu tuleb oma keha eest hoolitseda. Selleks tuleb efektiivselt... Loe veel
25
10
2021
Toitumisnõustaja ja -terapeudi kutse taotlemine 2021
Toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi kutse saamiseks taotluste esitamise tähtaeg on 22. november 2021 Eesti Toitumisnõustajate Ühendus (ETNÜ) võtab vastu dokumente toitumisnõustaja ja -terapeudi kutse taotlemiseks tähtajaga... Loe veel