24
04
2023
Sporditoitumine kui sportlase salarelv
//
Kommentaarid0
Sportlase töövahend on tema keha, mille seisundist sõltub resultaat. Üldjuhul on sportlase eesmärk saavutada optimaalne tulemus, mistõttu tuleb oma keha eest hoolitseda. Selleks tuleb efektiivselt... Loe veel
8
03
2023
Kuidas raseda toitumine mõjutab ta beebit?
“Sa pead toituma tervislikult. Kuula enda keha,” kõlavad rasedatele antavad soovitused. Aga kui mu keha ütleb, et ta vajab magusat? Kas siis ei peaks enda... Loe veel
14
12
2022
Soovitused pühadeaegse ülesöömise vältimiseks
Pühadeaegne ülesöömine – paratamatus või teadlik valik? Pühad on kohe käes, kodud on valdavalt juba jõuluehteis, kingitusedki varakult valmis ostetud. Pühade ajal tuleb pere kokku,... Loe veel
1
12
2022
Kingi tervist ja väärtuslikke teadmisi – Rahvatervise Akadeemia kinkekaart
Tervis on midagi, mis on väärtuslikum kui kogu maailma kuld või hõbe kokku. Seega, mis võiks olla parem kingitus kui investeering tervisealastesse teadmistesse, mida saab... Loe veel
15
09
2022
Tartu Rattamaraton – Toitumissoovitused võistlejatele
Aasta oodatuim maastikurattasõit Lõuna-Eesti kuplite vahel on taaskord kätte jõudmas – Tartu Rattamaraton! Selleks, et saaksid 21-, 40- või 89-kilomeetri pikkust spordipidu veelgi rohkem nautida,... Loe veel
5
07
2022
Toitumissoovitused IRONMAN Tallinn võistlejatele
IRONMAN TALLINN Kauaoodatud suursündmus – Tallinna Ironman – on ukse ees. Suurel hulgal tööd on ettevalmistuse näol tehtud, nüüd on aeg spordipidu nautida, mida võimaldab... Loe veel
14
06
2022
Toitumissoovitused Tipust Topini võistlejatele
Tipust Topini 2022. Veedad eeloleva nädalavahetuse Munamäelt Piritani joostes? Siin on sulle meelespea, mille järgimine aitab muuta teekonna läbimise veelgi nauditavamaks. ÜLDISED SOOVITUSED: 1) Toitu... Loe veel
27
05
2022
Toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi kutsetunnistused (kevad 2022)
Eesti Toitumisnõustajate Ühendus (ETNÜ) andis 24. mail välja 17 kutsetunnistust, teiste seas ka kolmele meie meeskonnaliikmele, kahele meie koolitajale ning kahele vilistlasele. Kutsekomisjon andis toitumisnõustaja kutsed välja... Loe veel
24
05
2022
Energiageel – mugavus või vajadus?
Energiageelid on sporditoitumise maastikul sagedasti küsimusi tekitav teema. Suur valik erinevaid geele teeb orienteerumise üsna keeruliseks, mistõttu heidame seekordses postituses valgust just kõnealusele tootele. Milleks... Loe veel
4
05
2022
Toidulisandite ohutus ja usaldusväärsus
Kuidas teha kindlaks, et tegu on sportlasele ohutu toidulisandiga? Sporditoitu valides tuleks jälgida toote märgistust ning antidopingureeglite vastu eksimise riski vähendamiseks valida Informed Sport märgisega... Loe veel