+372 5557 4423 siret@rahvatervis.ee

Loeng “Noorsportlase toitumine”

Loeng võib olla suunatud nii spordilastele, treeneritele, kehalise kasvatuse õpetajatele või lapsevanematele. Kuna tegeleme igapäevaselt sportlaste toitumisnõustamisega, siis on täiskasvanutele mõeldud koolitus illustreeritud rohkete praktiliste näidete ja kogemustega reaalsest elust.

Koolitusel käsitletavate teemade valik:

  • Sportlase energia- ja toitainetevajadused
  • Toitumise põhimõtted treeningul ja võistlustel
  • Vedelikutasakaal- kui palju juua ja mida valida?
  • Toidulisandid, vitamiinid ja mineraalid spordis
  • Rasvaprotsendi alandamine ja lihasmassi suurendamine

 

Loengu pikkus kujuneb vastavalt teie vajadustele ning osalejate arvule piirangut ei ole. Ürituse võime läbi viia nii oma ruumides kui ka teile sobivas kohas. Võite teha ka omapoolse ettepaneku mõnele muule teemale, mida nimekirjast ei leidnud. Samuti saab loengu ja praktilise osa omavahel kombineerida.

 

VÕTA MEIEGA ÜHENDUST:

Koos saame kokku panna loengu või töötoa, mis vastab just teie vajadustele!

    Nimi (nõutav)

    Email (nõutav)

    Millise koolituse vastu tunnete huvi?

    Olen tutvunud ja nõustun privaatsustingimustega